Daglichtlampen
Een daglichtlamp of lichttherapielamp die het daglicht nabootst op donkere winterdagen. Door middel van lichttherapie kun je verschillende klachten verhelpen of verminderen.
Voldoende daglicht, vooral in de ochtend na het opstaan is belangrijk. Met voldoende daglicht voel je je fitter. Het kan je stemming verbeteren en zorgen voor een goede nachtrust. Een tekort aan natuurlijk daglicht kan de biologische klok ontregelen. Bij onvoldoende daglicht kunnen bij sommige mensen klachten ontstaan, zoals vermoeidheid en lusteloosheid. Lichttherapie met een daglichtlamp die het daglicht nabootst kan een tekort aanvullen.
Ongeveer 20 à 30 minuten per dag een daglichtlamp gebruiken kan voldoende zijn. De gebruiksduur is afhankelijk van de lichtintensiteit van de lamp.
In deze test zijn een vijftal daglichtlampen getest door een deskundig panel. De daglichtlampen zijn getest en beoordeeld op de lichtsterkte, de hoeveelheid lux. Verder is er gelet op de bediening en het gebruiksgemak. De Lumie Vitamin L is een degelijke daglichtlamp, heeft een eenvoudige bediening en een goede intensiteit. De Medisana LT 500 is gemakkelijk te bedienen en scoort goed op de intensiteit van de lamp.
De Testuitslag:
Merk Type | Lux | Medi Lux | Prijs | Beoordeling |
Lumie Vitamin L | 3800 | 2400 | €114,80 | 9 |
Medisana LT 500 | 4050 | 3800 | €91,99 | 8 |
My Vision GQ-L1 | 700 | 530 | €44,95 | 5 |
Liroma Bamboe | 1100 | 880 | €59,99 | 5 |
JSK-22 | 1200 | 950 | €36,59 | 4 |
Bron: AD januari 2021